Hej Vardag!

NYHET inför 2025!

"Hej Vardag!" - en cirkel för ny kraft och minskad stress och oro.

I en värld där tempot ökar och stressen är den största orsaken till långtidssjukrivning, vill vi erbjuda en plats att landa och få ny kraft. Hej Vardag! är en cirkel för dig som vill hitta verktyg för att hantera vardagens utmaningar, stärka din kreativitet och skapa en stund av ro.

Varje träff har ett nytt tema – allt från stresshantering och rörelse till mindfulness och kreativt uttryck. 

Våra olika teman:

• Vecka 1. Grundning
• Vecka 2. Andningens kraft & vagusnerven
• Vecka 3. Naturen som medicin
• Vecka 4. Rörelse och stresshantering
• Vecka 5. Kreativitet med händerna
• Vecka 6. Mindfulness i vardagen
• Vecka 7. Självberöring och omsorg
• Vecka 8. Lugna sinnet med ljud eller sång
• Vecka 9. Rörelse i naturen
• Vecka 10. Frigörande skapande
• Vecka 11. Ritualer för stressrelease
• Vecka 12. Integrering och firande

Flexibilitet som passar din vardag:

• Du kan välja att delta vid enstaka träffar ( 360 kr ) eller köpa ett klippkort för 12 gånger (3600 kr)

• Klippkortet är giltigt 1 år och är inte personligt – dela det med en vän eller kollega.

För vem?

Perfekt för dig som:

• Upplever stress och vill hitta konkreta verktyg för återhämtning.

• Vill investera i din hälsa och ditt välmående.

• Jobbar på en arbetsplats som vill stötta personalen med friskvård och stresshantering.

När? 

Kom själv, ta med en vän eller tipsa din arbetsplats. Vi tror att Hej Vardag kan bli en värdefull del av din vardag – en plats att hämta ny kraft och inspiration.